为普及科学护耳知识，让群众远离耳鸣、耳聋困扰，5月13日，周口市中医院门诊部联合耳鼻喉科开展2026年第七期门诊健康科普讲座。本次活动以“守护听力健康，远离耳鸣耳聋”为主题，为市民带来耳部健康科普与实用服务。

讲座中，史艳华医生结合直观的耳部解剖图示与真实病例，用通俗语言拆解耳鸣、耳聋的发病缘由。长期接触噪音、长时间高音量戴耳机、频繁暴力掏挖耳道、熬夜过劳、精神压力大，以及中老年人三高问题、耳部机能自然衰退等，都是损伤听力、诱发耳鸣的常见因素。史医生特别提醒，持续性耳鸣是听力受损的重要预警，并非无关紧要的小症状；听力损伤一旦拖延，很容易发展为不可逆的耳聋，一旦出现耳鸣、耳闷、听力模糊等情况，一定要及时就医检查。针对日常防护，她还分享了实用护耳要点：耳机遵循“60-60原则”，不用硬物掏耳，中老年人严控三高、规律作息，远离突发高分贝噪音，从细节做好听力防护。史艳华医生现场示范标准耳保健操，让在场群众都能轻松学会、居家练习。

与此同时，门诊中医综合治疗室护士长为大家提供免费中医特色护耳体验，通过耳部穴位按摩、耳穴埋豆、头部刮痧等适宜技术，疏通经络、促进耳部气血循环，有效缓解耳鸣、耳部疲劳、头晕等不适，让大家亲身感受到中医调理耳部健康的独特效果。

本次讲座有效纠正了群众不良用耳习惯，普及耳病预防与早期干预专业知识，切实增强了市民听力健康防护能力与科学就医理念。

文字：门诊部 晋丹

图片：张志远

编辑：李   锐

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