心房颤动（简称房颤）作为一种常见的心律失常，被称为“21世纪的心血管流行病”，但其知晓率和规范诊疗率仍待提高。为提高公众对房颤的认知，做到早发现、早诊断、早治疗，9月1日上午，周口市中医院在纺电社区成功举办了一场以“识别房颤，预防卒中”为主题的社区科普宣传活动。

讲座活动中，周口市中医院心病三病区主任苑立博通过生动易懂的语言，向社区居民详细讲解了什么是房颤、房颤的常见症状（如心悸、胸闷、气短、头晕等）以及隐匿性房颤可能无症状但危害更大的特点，重点强调了房颤的最大危害——显著增加脑卒中（中风）风险，其导致的卒中具有高致残率、高死亡率的特点，并通过实例阐述了房颤与卒中之间的密切关联。

讲座旨在帮助大家了解房颤的危害、预防方法及治疗手段。

一、什么是房颤？

房颤即心房颤动，是最常见的心律失常之一。正常心跳规律有序，而房颤时，心房电活动紊乱，心房每分钟跳动可达350～600次，完全失去节律，导致心跳时快时慢、毫无规律。部分患者可能无明显症状，仅在体检时发现，但更多人会出现心悸、胸闷、气短、头晕、乏力等症状。

二、房颤的危害

脑卒中风险：

房颤时心房血液易形成血栓，血栓脱落后随血流进入脑动脉，可引发脑梗死，致残致死率极高，房颤患者中风风险比常人高5-17倍。

心力衰竭：

长期房颤使心脏泵血功能下降，心脏负担加重，最终可能导致心力衰竭。

生活质量下降：

反复的心悸、气短等症状会影响日常活动，增加焦虑、抑郁风险。

三、高危人群

65岁以上老年人；

高血压、冠心病、心脏瓣膜病等心血管疾病患者；

甲状腺功能亢进、糖尿病、慢性肾病患者；

肥胖、长期吸烟、酗酒者；

有房颤家族史者。

四、如何预防房颤？

健康生活方式

均衡饮食，多吃蔬菜水果、全谷物，减少盐、脂肪和糖的摄入；

戒烟限酒，避免过度饮酒诱发“假日心脏综合征”；

规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免高强度耐力运动；

保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，学会缓解压力。

控制基础疾病

积极治疗高血压、糖尿病、甲状腺疾病等，定期监测血压、血糖、甲状腺功能；

控制体重，BMI保持在18.5-24.9之间。

定期筛查

65岁以上人群建议每年进行一次心电图检查；

高危人群可使用便携式心电监测设备自测脉搏，若发现脉搏不规则或心跳异常，及时就医。

五、房颤的治疗

药物治疗：

包括抗凝药（如新型口服抗凝药）、控制心率药物、抗心律失常药物等，需在医生指导下使用。

手术治疗：

如射频消融术、左心耳封堵术等，适用于药物治疗效果不佳或高危患者。

温馨提示：如果您或家人出现心悸、脉搏不规则等症状，或属于高危人群，请及时到社区卫生服务中心或医院进行心电图检查和风险评估。早期发现、规范治疗是控制房颤的关键，让我们共同守护心脏健康，远离房颤威胁！

作者简介

苑立博，医学硕士，副主任医师，心内三科主任，教学主任

周口市名中医、周口市学科技术带头人、周口市五一劳动奖章获得者、河南省中西医结合学会诊断学分会常务委员。从事心血管疾病的临床、科研工作近20年。

擅长：治疗冠心病、心律失常、心力衰竭、高血压、肺动脉高压、心肌病、心脏神经症等。

作者：苑立博、史航

图片：苑立博

编辑：杨晨曦

责编：李锐

审核：赵文博