10月22日下午，周口市中医院治未病科负责人杨彦峰带领周文涛、崔亚丽到周口市瑞众保险开展“健康四季行秋冬润安康”主题健康讲座，以专业中医知识为市民解锁秋冬养生密码，用实用服务为大众筑牢秋冬健康防线，彰显医院“治未病、保健康”的民生服务初心。

讲座中，杨主任紧扣秋冬季节“干燥、寒冷”的气候特征，以中医“秋收冬藏”经典理论为根基，将复杂的养生原理转化为通俗易懂的生活指南——从秋冬饮食如何“滋阴润燥”、作息如何“顺应时气”，到常见亚健康问题（如疲劳、失眠）的调理技巧，再到慢性疼痛（颈椎、腰椎问题）的预防要点，每一项内容都精准对接市民秋冬健康需求。同时，杨主任特别融入中医体质辨识知识，现场指导听众通过简单体征判断自身体质，针对性给出养生建议，让“千人千养”的科学理念深入人心，也让市民深刻感受到中医传统文化的实用性与魅力。

“不仅听得懂，还能用得上！”这是现场市民对本次科普的普遍评价，而这份“实用感”更源于讲座后的专属健康服务。讲座结束后，杨彦峰主任带领团队开启“一对一”健康答疑模式：针对市民提出的“秋冬进补会不会上火”“长期肩颈痛该怎么调理”“老人秋冬如何预防感冒”等问题结合专业知识逐一细致回应，既有饮食、运动等生活方式指导，也有穴位按摩、居家护理等实操建议。为了让这些中医养生“干货”更直观可感，团队特意增设了中医健康体验区，现场提供推拿、头部刮痧、针灸等服务，市民们纷纷排队体验。市民王女士感慨：“我平时上班老盯着电脑，肩颈硬得像块石头，师傅按了二十分钟，感觉肩颈的筋都‘活’了，比我在家贴膏药管用多了！”

“治未病是中医健康理念的核心，也是医院服务民生的重要方向。”杨彦峰主任表示，周口市中医院治未病科始终以“预防为先、主动健康”为目标，近年来持续通过健康讲座、社区义诊、科普直播等形式，将专业健康知识送到市民身边。此次参与“健康四季行”讲座，正是医院延伸健康服务触角、助力全民健康的具体实践。未来，科室将继续结合季节特点与市民需求，推出更多接地气的健康科普活动，让中医养生智慧惠及更多家庭，为提升周口市民健康素养贡献中医院力量。

文字：杨晨曦

图片：杨彦峰

编辑：杨晨曦

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