小军今年8岁，出生时是个早产儿，长得瘦瘦高高的，像个“小豆芽”，平时对花粉、冷空气都容易过敏。在这阳光明媚、柳絮飘飞的季节，小军与爸妈一起去“大玉米”游玩，匆忙出门时忘了戴口罩，游玩乐1个小时后，小军出现气促、胸闷等不适症状，小军的爸妈立即把小军送往医院呼吸科就诊，医生诊断：过敏性哮喘，需要立即住院治疗。经过1周治疗后，小军的症状得到控制，顺利出院，继续使用药物治疗，定期复查。

从小军的案例中，我们不难看出，小军是个体质比较虚弱的孩子，属于易过敏体质，身体抵抗力低，出门时又忘了戴口罩，呼吸道防御能力低，接触到大量花粉，引发了过敏性哮喘发作。幸亏小军爸妈及时就医，哮喘得到了控制。那么从小军的案例中，我们需要了解常见的吸入性过敏源有哪些？两种类型过敏的典型症状？如何有效预防呼吸道过敏？还存在哪些常见的认识误区？

一、常见的吸入性过敏源主要包括：花粉、尘螨、真菌、宠物毛发及皮、霉菌等。

二、两种类型过敏的典型症状：

1、过敏性鼻炎又被称为变应性鼻炎，是由于个体接触了过敏源，导致的鼻粘膜的慢性炎症反应性的疾病。由花粉引发的季节性过敏性鼻炎，又被称为“花粉症”或“枯草热”，具有明显的季节性，与植物开花季节一致，多发生于春季和夏秋季，尤以夏秋季发病最多。

典型症状：阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，部分伴有嗅觉减退，与普通感冒的前期症状十分相似。但过敏性鼻炎的症状常常会因为接触了过敏源而加重，例如，在室内症状较轻，但接触到室外的粉尘、花粉时打喷嚏、流鼻涕等症状会突然加剧。如过敏性鼻炎的症状未得到控制，进一步可能会引起流泪、眼痒、头疼、头晕等其他伴随症状，也可以发展为过敏性哮喘。

2、过敏性哮喘又被称为变应性哮喘、特应性哮喘，是由于遗传因素与环境的共同的作用引起的气道慢性炎症反应。当哮喘发作时，会造成患者气道狭窄，影响肺部通气，进而导致患者发生呼吸困难的症状。但需强调哮喘不是儿童专有的疾病，儿童哮喘也会发展为成人哮喘，一些患有哮喘的儿童到成人以后也会反复地喘息，严重影响着他们的学习、生活以及工作。典型症状：反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨发生。哮喘发作前有先兆症状，如流涕、打喷嚏（过敏性鼻炎的症状），再出现胸闷、气喘，严重者被迫采取坐位或者端坐呼吸，干咳为主，少痰，大多数患者需要住院治疗。但一般可自行或用平喘药物等治疗后缓解，但在缓解数小时后可再次发作。

三、呼吸道过敏的预防措施如下：

（一）避免接触过敏源

花粉季尽量减少外出，外出时需穿长袖衣服，佩戴花粉防护口罩和眼镜；回家后更换外衣，并及时洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物。花粉高峰季节尽量避免开窗通风。尘螨过敏者需彻底清洁居住环境，勤洗勤晒衣物和被褥，以消除尘螨。

（二）遵医嘱规律用药

支气管哮喘患者应遵医嘱规律用药，可随身携带快速支气管扩张剂以备急用。

（三）健康生活方式

1.充足睡眠，适量运动。可选择散步、慢跑、八段锦、太极拳、游泳等运动方式以增加肺活量，改善肺功能，但要注意运动强度，避免疲劳。如能长期坚持，循序渐进，可以增强体质，减少感冒及鼻炎复发。

2.调节情绪，心理平衡。避免过度兴奋、激动、焦虑等不良情绪刺激，有助于防治哮喘。

3.饮食清淡，搭配合理，避免服鱼、虾、蟹、蛋、牛奶等易诱发过敏的食物。适当多食用小白菜、南瓜、胡萝卜、蛋黄等富含维生素A的食物，可以保护支气管上皮细胞。还可以多食用苹果、梨、大枣、柚子、番茄等富含维生素C的食物，有助于增强抵抗力和抗过敏能力。

四、常见认识误区

【误区一】花粉症患者家里不可以养花

【解读】室内常见绿植通常不致敏，个别绿植有特殊气味，会诱发鼻炎或哮喘症状。合并霉菌过敏的患者最好不要在室内或者封闭阳台养花。

【误区二】阴雨天会加重过敏性鼻炎和哮喘症状病情

【解读】阴雨天和阳光明媚的晴天都有可能加重过敏性鼻炎和哮喘症状。因为较高的湿度和温度，可刺激花粉颗粒向空气中释放过敏源活性微粒，而花粉季节前后空气中过敏源微粒的存在，也可导致花粉过敏性鼻炎、结膜炎和哮喘的发生。另外气温降低会引起鼻粘膜收缩，引起鼻粘膜出现呼吸困难，尤其是有过敏性鼻炎的患者。

【误区三】过敏性鼻炎治不治无所谓

【解读】在很多人看来，过敏性鼻炎不过是个小毛病，治不治无所谓。事实上，不及时治疗，可能会诱发哮喘、过敏性结膜炎、鼻窦炎、分泌性中耳炎，儿童患者可导致腺样体肥化，引起打鼾，影响面容。

【误区四】很多患者看病时，担忧喷鼻剂中的激素会对身体有影响

【解读】其实大家不用担心，鼻用激素，安全性是比较高的。因为其含量小，在鼻腔局部使用，进入全身循环的剂量就更小了。

【误区五】滥用网红药

【解读】自行购买含有血管收缩剂的药物，这种药物能迅速缓解症状，尤其是鼻堵的症状。但长期使用，这类药物会造成药物性鼻炎，导致鼻炎更加难以控制。

【误区六】用药不规律

【解读】患者症状控制后自行停药。导致病情越来越严重。

河南省卫生健康委宣传处指导

供稿专家：河南省健康科普专家河南省胸科医院李艳鑫

审核专家：河南省胸科医院呼吸与危重症医学科席卓娜