6月5日，由共青团周口市委、周口市青少年活动中心主办的周口市“青年夜校”中医养生班第二期课程正式开课。晚7点，周口市中医院选派治未病科中医外治中心张珂畅医生、朱春艳护士长走进周口市青少年活动中心，为大家进行中医科普知识讲座，并免费为大家提供中医养生项目体验。

当下青年人大多沉浸在考学、工作的压力之中，埋头于书本、电脑、手机等，亚健康问题愈发严重，针对青年人健康保健需求，张医生以《治未病养生健康调理》为题，为大家讲解了治未病理念及新冠疫情后失眠现状分析，详细介绍了居家可以操作的失眠的穴位按摩与艾灸治疗、饮食调理改善睡眠质量、肠胃问题的穴位按摩与艾灸缓解、呼吸系统咳嗽的居家穴位治疗。现场学员们热情高涨、孜孜以求，课堂学习氛围浓厚。随后，朱春艳护士长带领大家做了颈部预防保健操，让劳累一天的肩颈放松一下。

“张医生，我经常关节痛怎么办？”“张医生，我经常失眠，除了刚才讲的，还有什么办法能调节？”张珂畅医生和朱春艳护士长现场为大家进行中医体质辨识，根据大家自身不同的身体症状，让大家体验了刮痧、针灸、耳穴压豆等中医适宜技术，“很舒服，针灸后感觉关节松快了许多，中医真的很神奇！”“希望以后类似的课程能多多开展，这样的课堂真的很有趣。”

据张珂畅医师介绍，周口市“青年夜校”中医养生班第一期共4节课，主要课程包括中医艾灸养生、中医刮痧疗法、中医拔罐疗法、药食同源吃出健康，听课学员160余人。有学员表示，“青年夜校”中医养生班为周口青年人提供了一个学习中医的渠道，也让他们有了深入了解中医的机会，通过学习，感受到了中医文化的独特魅力，让中医文化融入大众生活，养成健康的生活方式，弘扬传承中医文化。

文字：曹亚丹

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