为帮助孕妈妈们更好地生产，以健康的体魄迎接宝宝的到来。10月27日，周口市中医院产科举办了“孕妈课堂”—孕期瑜伽活动，30多名孕妈参加了此次活动。

首先，周口市中医院产科主任王莉为大家做了无痛分娩的科学性及安全性的健康科普，介绍了女性分娩的全过程、分娩疼痛产生的机制以及社会进步为生育医学带来的科学发展，详细介绍了无痛分娩的优点、方法及注意事项等内容，并鼓励现场的准妈准爸们要充分了解生育相关的知识，为平安顺利分娩打好理论基础，做好心理准备。王莉表示，无痛分娩整个过程，产妇一直都处于意识清醒状态，可控性强，安全性高，准妈妈们可以放心选择，轻松享受升级为母亲的幸福。

随后，随着舒缓的音乐，由专业的孕妇瑜伽老师一边示范适合孕期的瑜伽动作，一边讲解每一个动作的要领和注意事项，并带领大家一起现场体验感受学习。

孕妇瑜伽，作为一种为孕妈量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓。在孕期练习瑜伽，对孕妈和胎儿均有好处，不仅能平衡孕妈妈不断增大的腹部并保持良好的体态，还能有助于分娩前打开骨盆，减少并发症并加速产后恢复。此外，练习中会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，对胎儿的大脑发育十分有利。

周口市中医院产科家庭化产房

通过此次孕妈课堂瑜伽活动的开展，周口市中医院产科医护人员将会继续用深切的关怀、娴熟的操作，在自己的岗位上，全心全意的为孕产妇奉献我们的爱心、热心、耐心、责任心，为每一位孕妇及宝宝的降生做好健康保驾护航。

文字：赵文博

图片：赵文博、杨小雨

编辑：李 锐

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