颈椎病，又称颈椎综合症，是由于颈椎椎间盘、颈椎骨关节及其相关的肌肉、韧带、筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变，刺激或压迫了周围的脊髓、神经、血管等组织，由此产生的一系列临床症状和体征的结合症候群。临床常见头痛、眩晕、颈部酸痛僵硬、上肢麻木等症状，是临床常见病、多发病。中医认为颈椎病是因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致。

治疗以综合治疗为主，既要药物治疗，更应注重生活调护。

慎起居，避风寒，加强锻炼；注意颈肩部保暖，避免风寒湿邪侵袭；及时彻底治疗颈、肩、背软组织劳损；加强颈肩部肌肉的锻炼。

畅情志，克服急躁情绪，颈椎病是一个慢性疾病，治疗也是个缓慢的过程，不可能有立竿见影之效，要保持乐观向上的好心情。

加强饮食营养，以补益气血，滋养筋骨。饮食宜清淡、易消化，尽量少食辛辣、肥腻、生冷食物。戒烟限酒及控制钠盐摄入。

1、纠正生活、工作中头颈部不良姿势，防止颈项部外伤，长期伏案工作者可适当活动颈部，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

2、睡眠时枕头中央应略凹进，高度为10-16 厘米，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，枕头应与肩同高。3、不要半躺半靠看书、看手机，尽可能保持自然端坐位，应定时抬头远视，有利于缓解颈部肌肉紧张，也可消除眼睛疲劳。

4、调节心理情绪，保持心理健康，了解颈椎病的有关知识，增强防病意识，增强治疗信心，掌握康复方法。

5、可进行门诊推拿治疗，按时服药，同时减轻工作强度，注意颈肩部防寒保暖，调整心态，防止再次发作。