我们经常会遇到一种人，很容易生气，两边胁肋也容易疼痛，或者老是闷闷不乐，敏感多疑，有的甚至整夜心烦，睡不好觉，身上也觉得哪哪都疼，去医院检查，又没有什么问题，这在中医上讲就是由于气郁导致的问题；郁闷寡欢的林黛玉就是气郁体质的典型人物，气郁体质的人总是多愁善感、心事重重、唉声叹气，经常两肋胀痛、走窜不定，同时伴有胸闷、叹气等症状，且容易受情绪的诱发而加重。

气郁体质形成的原因是长期的情志不畅导致了肝气郁滞；中医理论认为，肝主情志，这个不是西医的“肝脏”，而是中医的“肝气”。情志顺了，肝气才能通畅，就不会郁闷，在这个变化飞快、物质丰富的现代社会，人们想要追逐的东西太多，又不能每一样都顺心意，情志自然就不顺，气机就不顺畅，就容易出现肝气郁滞。气郁体质的人，一般以青中年女性多见。

在日常生活中因生存竞争压力较大，受经济、家庭、工作上的困难困扰，当现实与理想发生冲突时不能顺其自然，因而整日郁郁寡欢，易导致气郁体质。如门诊过程中常碰到因家庭原因、感情纠纷导致气郁体质的患者，就诊时会与医生倾诉心理状态；由于夫妻之间感情不和，无法及时得到解决，产生心结，继而产生身体其他不适；此外，工作压力亦是造成气郁体质的重要原因，如多数女性患者，尤其是初入社会的工作者，无法及时处理同事之间的矛盾，而导致睡眠、饮食起居等问题，气郁体质的形成原因我们归纳为以下四个方面。

气郁体质的成因

01

先天因素

气郁体质大多是先天遗传的结果，有些人天生比较忧郁，从小便有内向、敏感、脆弱等特点。气郁体质的女性，疲劳时常感到胸胀、胸闷，月经前亦有明显的胸胀和疼痛，行走时甚至感到两胁肋疼痛。这些都是气郁的明显体征。如果这些症状都符合，那么，很有可能是气郁体质。

02

经常熬夜

气郁体质的形成与生活习惯也有关系，长期熬夜的人容易形成这种体质。初入职场的女性朋友们，工作压力比较大，经常需要熬夜，再加上自身性格比较敏感，很容易出现气郁体质。

03

疾病

如果发病以肝为主，累及心、胃、大肠、小肠等部位。可伤及情志和饮食，导致气机不畅。消化性溃疡、神经官能症、失眠、躁郁症等疾病也会导致气郁体质，这些疾病都不容易治愈。

04 精神刺激

当亲人去世、暴受惊恐时，很多人会陷入极端痛苦的情绪中，如果无法调理过来，也会形成气郁体质。有些人童年有过不良的经历，遭受巨大的刺激，也会从此形成了气郁体质。

气郁体质常见症状为常善太息，郁郁寡欢，自言自语，或常常悲伤欲哭，易激动恼怒，可有性格抑郁，沉默寡言，或精神紧张压抑，心烦易怒，行为偏执；胸胁、脘腹等处疼痛，疼痛特点多为胀痛、窜痛，症状时轻时重，常随嗳气、肠鸣、矢气等而减轻，或症状随情绪变化而增减。

气郁体质者的发病以肝为主，兼及心、胃、大肠、小肠。易伤情志及饮食，易产生气机不畅，如郁病、失眠、神经官能症、梅核气、慢性咽炎、消化性溃疡、慢性胆囊炎、慢性肝炎、肋间神经痛、女子乳房胀痛、乳腺增生、月经不调、更年期综合征、现代研究此类体质易生肿瘤。

气郁体质者对外界环境适应能力较差，对精神刺激较敏感；不适应阴雨天气。