随着中医体质养生栏目即将进入尾声，我们一起来了解一下体质辨识小知识。

体质是怎么分类的？

体质，是指身体的的基本素质，由先天遗传和后天养护决定。先天我们无法选择，后天可能通过悉心调养改变。

我们常用的是九种体质分类法，包括：阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、阴虚体质、 血瘀体质、气郁体质、特禀体质、平和体质。以“平和体质”为最理想。

体质与健康有什么关系呢？

我们了解体质的类型又有什么作用？

偏颇体质容易发生某一类疾病，比如气虚体质的人群易发感冒、疲劳综合症、贫血、营养不良、内脏下垂等疾病。阴虚体质的人群易发高血压病、心律失常、脑中风、咽炎、肺结核、糖尿病、顽固性便秘等疾病。每一种偏颇体质都可能成为一种慢性病的前奏，那么我们知道了自己的体质类型，就可以针对性的进行健康调养，改善体质，避免倾向疾病的发作。

什么是体质辨识体检？

中医体质辨识体检是通过医生收集患者信息，结合中医体质辨识系统进行体质分类，并针对不同体质给出中医调养的对策和日常调理的指导，制定防治原则，选择相应的治疗、预防、养生方法，包括中医传统疗法的中药、针刺、艾灸、刮痧、拔罐、经络穴位的推拿按摩，还有食疗建议、饮食禁忌，四季进补注意事宜、以及运动调养、健康习惯培养等整体化中医调养方案。从而达到“因人、因时、因地、三因制宜”的干预措施，达到未病先防，既病防变，瘥后防复的目的，这就是我们常说的“治未病”，使人民群众 “少生病、不生病，更加健康、更加长寿”。