“伯伯，昨天睡得咋样啊？”

 “昨天睡得太好啦，从下午五点就犯困了，睡到七点，晚上从九点睡到早上六点。头部刮完痧感觉轻松了很多，感觉特别好。”

这是一个住院患者对昨天头部刮痧调理睡眠状态的反馈。入院近10天，患者睡眠一直不太好，夜里一点醒来后很难入睡，入睡后也很容易醒，患者为此焦虑不已，可愈是焦虑，失眠愈加严重。了解到患者情况后护士立即遵医嘱给予牛角刮痧板头部刮痧，患者刮痧后自觉头部特别轻松，视线也觉得比以前亮了。刮痧完毕指导患者睡前推大腿内侧肝经10-15分钟，放松心情，第二天早上询问患者睡眠情况时就有了第一幕的对话。

刮痧疗法是采用边缘光滑的器具，如檀香木板、水牛角等物，蘸上水或香油或润滑剂，在人体某一部位的皮肤上进行刮磨，使局部皮肤出现痧斑或痧痕的一种外治法。很多人对于刮痧的印象大都停留在背部刮痧，其实我们身体各个部位都能刮痧。头为诸阳之汇，头部有督脉，足太阳膀胱经，足少阳胆经，同名的阳经都在头面部交汇。头部刮痧是沿百会到上星，太阳到风池，百会到风府刮拭，可疏通头部经络，改善血液循环、增强全身阳气。

说起刮痧，刮痧板也大有学问，牛角刮痧板、砭石刮痧板、玉石刮痧板和虎符铜砭刮痧板各有不同。传统刮痧一般是用牛角刮痧板经济实惠，它具有解毒、消肿、化瘀、散结等功效。应用于头部刮痧可用于预防和治疗失眠、中风、头痛、眩晕、高血压、记忆力减退、感冒等病症。

头部刮痧还具有健脑益智的功效，可以消除疲劳，提升记忆力和乌发的作用。由于头部的特殊性，不需要使用刮痧油，可操作性强，且能有效解决患者失眠、头痛等症状。但是头部刮痧要注意力度，需请专业人士进行，以防损伤脑部神经。

个人简介

崔卫卫，主管护师，脾胃科责护组长。2016、2018年分别获得周口市中医药技能岗位竞赛“三等奖、二等奖”，2019年获得“先进护士”、2020年参加河南中医药大学第一附属医院举办的“中医护理治疗专科护士培训班”，获得中医专科护士证书。