儿童积食，被中医专家称为百病之源。几乎每个孩子的成长过程中都会遇到积食问题，但在日常生活中人们往往知之甚少。

小儿积食的症状与识别

儿童光吃不消化，精神萎靡素质差。日常生活中如何发现儿童积食呢？如果你的小孩有以下几种症状，那就是积食的表现了。

1、通常表现是：食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发热等，可以发现儿童鼻梁两侧发青、舌苔白且厚；小孩在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。这种情况，没有明显的病症，所以往往不容易引起家长的注意，不容易发现。

2、比较严重的是：引起咳嗽、喉痰鸣，甚至会经常性的恶心、呕吐、发烧。咳嗽、喉痰鸣一般会以为是感冒或者是炎症引起的，而呕吐、发烧这种急性病状，家长往往以为是胃肠炎等其他的急性疾病，而不会想到是积食引起的，所以也不容易识别。

3、最严重的是：呈现明显的营养不良状：肚子鼓鼓的、头发发红、皮色发黄、精神萎靡等症状，身体明显的消瘦，身体发育和智力发育都受到影响。这种情况一般都是长期积食没有得到治疗引起的。

小儿积食的治疗

小儿积食的疗法有很多，我主要给大家介绍小儿推拿疗法和针刺四缝疗法。

第一， 小儿推拿疗法：补脾、清胃、揉板门、揉腹、揉足三里、捏脊。 

第二，针刺四缝。自古以来，针刺四缝治疗消化系统疾病就有奇效。现代医学研究也证明，针刺四缝，可以改善胃肠血液循环，刺激胃液分泌，可使肠中胰蛋白酶、胰淀粉酶和胰脂肪酶的含量增加，加强胃肠道蠕动，促进肠粘膜的吸收。 

这两种方法结合，可以让您的孩子从“不食人间烟火”的仙人状态，一秒下凡。

小儿积食的家庭护理

（1）养成良好的生活习惯，建立合理的饮食结构。如两餐之间不要吃过多的零食，不要边看电视边吃饭等。进餐前20分钟应让宝宝做好心理和生理上的就餐准备，以免由于兴奋或疲劳影响食欲。

（2）注意进餐时的精神卫生，避免不良刺激，尤其是家长不要强迫进食而要耐心鼓励。应在良好、愉快的气氛中进餐，家长不要在此时责备或批评宝宝。 同时，也不要哄骗宝宝进餐，以免过度进食损伤脾胃。

（3）注意食物的色、香、味、形及营养搭配，食物的种类和制作方法要经常变换，以增加食欲。

（4）夏天温度较高，如饮用过多的冷饮或寒凉食物就会损伤脾胃导致食欲下降。引导宝宝控制冷饮。

治疗后注意事项

1)小儿推拿或者针刺四缝后，部分宝宝会很快见效，食欲大增，此时一定严格控制食量，避免食积损伤脾胃。

2)有的宝宝见效较慢，但长期坚持会效果很明显，尤其是摩腹或揉腹。

3)平时可以坚持捏脊。